Nisan ayı boyunca 7 ve 8.sınıf öğrencilerimizle stres yönetimiyle ilgili sınıf çalışmaları, öğrenci ve veli seminerleri gerçekleştirilecektir. Rehber Öğretmen Ebru Aykaç’ın moderatörlüğünde velilerimiz için yapılacak seminerde; zorlayıcı durumlarla daha kolay başa çıkabilmek, zihni sakinleştirmek ve yaşamdan daha çok keyif alabilmek için günlük hayatta uygulanabilecek anda kalma egzersizlerine yer verilecektir. Kişi; bu yöntem sayesinde zihninin dağıldığını, aşırı yüklendiğini fark edip vites değiştirmeyi öğrenir. İçinde bulunduğu ana, sınava, derse veya işine odaklanabilir, dikkatini toplayabilir.
-
- Veli Semineri (7 ve 8.sınıf velilerine yönelik): 21 Nisan 2021 Çarşamba, saat 20.30
- Öğrenci Semineri (7.sınıf öğrencilerine yönelik): 15 Nisan 2021 Perşembe, saat 11.25
- Sınıf Çalışmaları (8.sınıf öğrencilerine yönelik): 6-8 Nisan 2021
Sosyal Duygusal Öğrenme (SDÖ) Akademisinden Eğitimci Selmin ERK’in sunumu ve uygulamalarıyla rehberlik saatlerinde öğrencilerimiz, anda kalma becerisini tanıyarak günlük hayatta kullanabilecekleri farkındalık uygulamalarını deneyimlediler. 7 ve 8. sınıf öğrencilerimiz ana odaklanma, düşüncelerini ve duygularını yargılamadan kabul etme becerilerini geliştirirken stres yönetimiyle ilgili bilgiler edindiler. Bu sayede öğrencilerimiz, beş on dakikalık egzersizlerle kaygıyı ve stresi azaltırken öğrenme süreçlerini iyileştirip dikkatlerini ve odaklanmayı geliştireceklerdir.
Saygı ve sevgilerimizle…
Ortaokul Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi
